はじめてのママリ🔰
うちは就寝中も加湿器等、大人は場合によりマスクです！
あと、病院で言われたのが乾燥だけでなく朝夜の寒暖差も咳の原因に含まれる場合もあるそうなので寒暖差あるときはむしろ空調使います！
そしたらその後かなり快適に過ごせています😊
あとは枕元に水筒を置いといてもし就寝中起きた時は水分取れるようにしてます！
はじめてのママリ🔰
喉が痛い時はハチミツが効きますよ
ホットミルクに溶かして飲むとかそのままハチミツだけでも喉をカバー出来ます
合唱コンクールの練習の時にしてました
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