妊娠中で左側を下にして寝ると痛みが出て困っています。アドバイスをお願いします。
妊娠中は、左側を下にして寝るといいと聞きますが
そうして寝ると左側の肩や腰、太腿の付け根が痛くなりませんか？
楽な体勢が無いのですが
何かアドバイス頂けませんでしょうか？
現在妊娠18週目ですが、
少しお腹の張りがあったり頻尿だったりで
とにかくお腹も重いし気持ち悪いです。
※つわりではなく、違和感に近い感じです。。
歩いても
寝ても
座っても
とにかく違和感で気持ち悪いです。
疲れたら「横になる」し
暇な時も「横になる」し
就寝時も「横になって」います。
…が、横になっても違和感が拭えず
昨日は身体の左側(下になってる部分)が痛くて眠れなくて
起きて、ずっと夜中から楽な体勢がなくて
もぞもぞ起きていました。
まだ妊娠5ヶ月目で先は長いのに
これからずっとこんな感じだと思うと先が思いやられます。
三日月型の抱き枕も購入しましたが
やっぱり横向きは寝にくいし
痛くなりませんか？
楽な体勢が無いのですが
私だけでしょうか…？
- S__x(7歳)
コメント
ポン太
私はずーっとあおむけでした💦
めろめろめろん🐻
シムスの体位を取ってもしんどいですか❓(T-T)
私は気にせず自分の好きな体制で寝てました！
抱き枕などを足に挟むと楽でした！
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S__x
シムスの体位も、下になる側が痛くなって気になってしまうんです…。あと、お腹つぶれないかな、とか。。
自分の好きな体勢が無いんですが、色々試して探してみます(＞＜)- 1月25日
くつしたすぐ脱げる
人によって楽な姿勢は違うと思いますので、主さんが楽だ〜ってなる姿勢でいればいいと思いますよ😊
わたしもずっと左側を下にするシムズの体位でしたっけ？ それを心掛けてますが、やはりこうしなきゃいけない！って自分の中で決めつけちゃうと、ムズムズするし右側を下にしたくなります(笑)
なのでわたしは右側を下にしたり仰向けになったり、いろんな体制でそのときリラックスできる体制になっています(*´ч`*)
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S__x
もしかして私も、気に掛け過ぎてムズムズしてしまうんですかね…。今日はゆっくり眠れたらいいんですが(＞＜)
お腹の張りが気になるので、寝方もすごい気にしちゃうんです。。
何にせよ、自分の楽な体勢を見つけなきゃいけないですね。- 1月25日
メンマ
はじめまして(´˘`＊)
私も現在18週。全く同じ状況です。
運動(歩く程度の)すればお腹張るし、
ご飯は食べれるけど普通量食べると
お腹の子に押されてたのか凄く苦しくなるし、
ほとんど横なって過ごしてます。
納得できる体制がなく、
ゴソゴソ動いて、「あー、なんか気持ち悪い」と
家族に弱音を吐いてますが、
「どうしようもないんだよ！」と親から一言。
正直人によって違うのでがんばるしかないと
思ってます(><)でも、今でこんなに
お腹苦しいな。寝れないな。とか思って
先が心配になるの分かります😂
アドバイスではないですが、
一緒に頑張りましょう٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ
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S__x
初めまして(o^^o)
あー、めっちゃ同じです！
食欲あるので食べちゃうと、脇腹とか痛くなったりします。。
とにかく苦しくて、治るのも何時間も掛かる、みたいな。
そうですよね！納得出来る良い体勢ないですよね！なんか気持ち悪い。
同じように感じる方がいらっしゃって安心しました。しかも週数も同じ！
一緒に頑張りましょ(*´ー｀*)- 1月25日
リノ
めっちゃ分かります！痛くていつも夜中起きます(T-T)いてててて…って感じで＞＜
痛くなって起きたら仰向けで寝ちゃってます笑 同じ体勢キツイですよね(；・ω・)
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S__x
同じですーっ！横向きしんどいですよね。
下になる側が痛くなるし。。
私も起きたら仰向けになってる時がたまにあります。その時はすごく楽で。
でも起きると暫くして仰向けでいるとお腹の張りが出てくるので、またすぐ横向きに…。
楽な体勢知りたいです！w- 1月25日
S__x
仰向けが楽だったんですねー！
楽な姿勢がないもんで…。