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ママリ
お仕事

看護師として週3から週4に増えて疲労がひどいです。体力をつける方法はありますか？

先週から転職し週4で働きだしたけどまじで疲労がやばい💦背中、下肢の痛みがハンパない😭本当体力落ちたー😭
同じような方いますか？
ちなみに以前は週3でした💦仕事は看護師で老人施設で働いてます💦
どうしたら体力つけられるのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も4月から週2.3→転職で週4にして体調崩しまくりです😂
仕事内容はほぼ変わってないけど忙しくなった分疲労溜まります、、、

私も医療関係なのですが立ちっぱなしだったりで勤めて3日目にぎっくり腰なりましたよ😂！

毎日のストレッチやこまめな運動(ウォーキングや軽い筋トレだけでも)、無理な姿勢をとらない、しんどいときは整骨院とかで整えたほうがいいと言われました💭

はじめてのママリ🔰

慣れ…ですかね？😂

そのうち身体が働くのに慣れたら
自然と体力もついてくると思います

私も看護師で、フルで復帰して、きっつーーむりーーと思ってましたがすぐ慣れましたよ😂😂

本気で体力つけたいなら運動とかも大事かもですね✨

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