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erika
サプリ・健康

普段はダイエット食しか食べないのにストレスで2日連続お菓子を爆食して…

普段はダイエット食しか食べないのに
ストレスで

2日連続お菓子を爆食してしまいました
どうしたらいいですか？
見た目変わりますか？太りますよね、、

コメント

maruu

２日お菓子食べたぐらいじゃどうもないですよ〜☺️❕見た目も変わらないし、体重が仮に増えたとしてもそれは一時的なものです〜！
また食生活戻せば全然大丈夫です✨ただ、ダイエット食で無理しすぎての反動なら食生活少し見直して見たほうがいいかもですね😭💦頑張りすぎは良くないです🥺ほどほどに、自分のペースで、です🥺ー

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