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りんご
サプリ・健康

肩、背中が痛く、朝一人で起きられない状態でした。コリがひどいのかな…

肩、背中が痛く、朝一人で起きられない状態でした。
コリがひどいのかなと思うのですが、
整骨院、整体、マッサージどこにいくのがいいですか?
また、家でできることありますか?

コメント

ママリ

肩こり　腰痛　ストレッチなど検索して、簡単で長続きできそうなのを動画を見ながらやっています！


整骨院や整体マッサージなどはその場では気持ちいいですが、、
やはり金銭的にも時間的にも通い続けるのは難しいので、家で身体を動かしています！

あとは、スマホやテレビ見る姿勢とか、普段の動作で痛めないように気をつけています…‼️

  • りんご

    りんご

    ありがとうございました☺

    • 4月26日

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