コメント
ままりん
とにかく同じ時間に朝日を浴びて、同じ時間に部屋を暗くするのは徹底していました🥺（すでにやられていたらすみません🥲）
うちの場合ですが、朝は寝ていても7時に必ずカーテンを開ける。夜は起きて覚醒していても20時には部屋を真っ暗にする。お風呂後のルーティンは変えない。を徹底しました！！！
そのおかげか、睡眠退行の時期以外は夜通し寝てくれています🥰
今では夜中起きても自分でそのまま寝ます！
寝る子寝ない子いると思うので、必ずしもこの方法でねるかどうかはわかりませんが🥺
うちはこのやり方で今の所寝てくれています✨
ゆっくり眠れますように🥲✨✨✨
はじめてのママリ🔰
夜通し寝てくれるのはすごいですね！
やっぱりルーティン大事なんですね！
私も頑張って同じ時間に動けるようにがんばります🫡
ありがとうございます！