妊娠・出産

予定日超過→汗をかく→喉の痛み😭本日予定日の初マタです。赤ちゃんが下り…

予定日超過→汗をかく→喉の痛み😭

本日予定日の初マタです。

赤ちゃんが下りるように運動をしろと言われました。

昨日は暑くて汗をダラダラかくまで動き、今朝は若干喉が痛いです😭

その場で汗をかいた下着とかを替えたのですがそれ以上の対策はどうすればいいでしょうか？妊婦は免疫力が低いんですよね。

対策のしようがないんじゃないでしょうか😭？いつもはこんなことで悩まないので、どうしたらいいでしょう？

同じような経験の方、教えてください。

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