ママリ
わたしにはビオフェルミンとオールブランが合ってました☺️
とと
娘のおやつに焼き芋や干し芋をあげています。凄い快調です^ ^
はじめてのママリ🔰
オリゴ糖摂るようにしたら快便になりましたよ！
はじめてのママリ🔰
朝ごはんにヨーグルトにバナナいれて食べるようにしたら、快便になりました！
まぁー
バナナきな粉ヨーグルト
ごぼうサラダ
棒寒天を少し混ぜてご飯を炊く
これをしてたら便秘知らずでした🍚
はじめてのママリ
朝起きたらすぐコップ一杯のお湯を飲んでました！！
味噌汁とか暖かいものなどでも
大丈夫です😌
ママリ
皆さん、教えていただきありがとうございます😭！
今だに出ず、今日買い物に行くので参考にさせていただきます🙏✨
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