ココロ・悩み
双極性障害で、子育てと仕事でしんどい。入院経験のある方やアドバイスを求めています。
双極性障害と診断されました。
仕事も休職しましたが子育てがあるので毎日がしんどいです。
いっそ入院できたらと思ってしまいます。
子供いながら入院経験ある方いますか?
また同じ双極性障害の方いらっしゃいましたら何かアドバイスお願いします。
- にらちゃん(5歳11ヶ月)
コメント
ママリ
息子達が小学校の時
１ヶ月入院しました！
かなり復活して退院できました！
きっと心が休まったんだと思います😊
薬も合うものが見つかりよかったです！
アドバイスは
自分の力をコントロールできたら
だいぶちがうと思います
私は闘病１０年ですが
自分の力をだいぶコントロールできるようになりました！
無理すると絶対あとで
ガタが来てしまうので
なんでもほどほどにしてます！
朝がんばるともう夕方には
死んでるので、ほどほどに動き
昼寝を必ずしてます。
二度寝？って感じです！
午後も娘を公園とかに
たまに連れて行きますが
ヘトヘトになるので
夕方は計算して簡単にする！
と決めてます！
一日用事がある場合は
必ず夕飯はテイクアウトです
次の日響いてしまったら
最低限のことをして
どこも行かずに家でゴロゴロしてます。
にらちゃん
コメントありがとうございます😭
自分も何事に対しても1か10しかできなくて
力の抜き方を模索中でした。
怠けてると思われるかもと言う不安概念があったんだと思います。
でもこうやって同じ境遇の方のお話聞けて
自分のためにも子供のために肩の力うまく抜くのが大事なんだって思いました!
ありがとうございます😭
ママリ
わかります！双極って本当
極端な動きに走ってしまいますよね💦
私も最初は戸惑いました😥
ついダラダラすると
怠けてるとか思ってしまいますが
休憩とか充電とかそういう
考えを持つようにしてます！
にらちゃんさんは
双極になってからまだ
日が浅い感じですか？
もし可能ならばお仕事も
時短したりとかがいいと思います💦
短い間でも入院するのも
アリだと思います！
周りの協力が必要ですが…
旦那さんは家事や子育てに
協力的ですか？
入院もそうですが
精神病は周りの理解や
気遣いが必要ですよね💦
にらちゃん
双極性障害と診断されてから1ヶ月くらいです。
旦那は献身的に子育てや家事をやってくれています。
逆にそれが申し訳なくて胸が痛みます。
私がこんなじゃなければ旦那に迷惑かけなかったのにと...
入院は子供任せられる人が近くにいないので難しそうですが、気持ちとしては入院でもなんでも早く前の自分に戻りたいです。
ママリ
１ヶ月なんですね💦
じゃあまだちゃんと体に合う
お薬も見つかってないかもですね😢
双極の薬はたくさん種類があり
組み合わせでも効果が変わります！
しかも種類によって量も調整が必要です！
最初が1番つらいかもですね…
旦那さんに罪悪感出ちゃいますよね。
何でこんなことできないの？
何で動けないの？って
自分を責めたりしがちです💦
でもあきらめも肝心ですよ！
ここは旦那さんに甘えることが
大切だし、体調改善の近道です！
自分を責めてもよくなりません！
けっして怠けてるわけじゃないです！
精神病は脳みその伝達機能の病気です！
見た目ではわかりにくいですが
自分を大切にしてあげてください。
規則正しい生活とちゃんとした食生活
時間があったり体調がいい日は
できるだけ日にあたること
毎日浴槽に入り温まること。
それが大切です！睡眠不足が1番ダメです！
それが今できることかもしれませんね…
それにしても協力的な旦那さんで
ホッしました💦病気を理解しない
むしろ責め立ててくるような
旦那さんも世の中にいますよね…
うちも協力的なので助かってます！
でも娘はまだ小さいし
長男は障害を持ってます。
はっきり言って毎日ギリギリ
死にそうです😅
あと辛口になってしまいますが
双極は完治が難しく
一生付き合う病気だと思った方がいいです😭
まぁ普通に生活できる！という
レベルまでは行けますが
少し鬱状態になったりする状態ですね💦
あと再発も多い病気で
脱薬は難しいです💦
でも障害者年金もらえる方多いので
お仕事はそんなにがんばらなくても大丈夫かもしれません。
長々すいません😢
もし何かお聞きしたいことありましたら
愚痴でも何でも聞くんで
吐き出してくださいね！！
にらちゃん
うわー😭ありがとうございます
今聞きたかった言葉全部聞けた気がします😭😭
質問して良かったです。ありがとうございます。
入院中お子さんは寂しがったりとか何か変化はありませんでしたか?😢
ママリ
いえいえ💦
私の方こそ長文すいません😅
なんかほっとけないというか
他人事ではないというか💦
双極のつらさってなかなか
共感できる人って少ないんですよね…
鬱病の人は多いのでなんとなく
周りの人も理解があるんですがね😥
でもしょせん周りなんて
あぁ大変だねぇ。くらいですよね💦
内心めちゃくちゃ大切なんだぞ！
おまえもなれや！くらいの時あります😅
ちなみに精神科はどんな病院を選びましたか？
もしカウンセリングさんがいる
病院ならできるだけ受けた方がいいですよ！
なかなかお子さん小さいし
待ち時間ありますが
誰かに顔を見てお話をするのも大切です！
プロに励ましてもらえるだけで嬉しいです。
入院中ですか？もうかれこれ
１０年以上で記憶があいまいですが
近所の実家に預けたので
寂しそうな素振りはなかったです！
実家には毎日に近いくらい
行ってたので💦
あと兄弟もいますしね😥
でもにらちゃんさんのお宅は
お子さん小さい上に兄弟もいないみたいなので
寂しいかもしれませんね💦
でも今回はお子さんの心も大変ですが
にらちゃんさんの心のSOSの方が大変だと思いますよ😢もし入院するなら預け先は旦那さんの、予定ですか？お子さん寂しいと思いますが、お母さんの笑顔のためなら、がんばってくれると思いますよ！もし変化があっても、自分の責めないようにして下さい💦自分を責めたら入院の意味が、少し薄れてしまうかもです💦お子さんの気持ちをちゃんと考える、にらちゃんさんさ素敵なお母さんだと思いますよ✨
にらちゃん
またまた有難いお言葉ありがとうございます😭
入院するなら実家の近くにと思ってます。
その場合、紹介状も書いていただけるそうです。
ちなみに1ヶ月入院でどれくらい費用かかりましたか?😢
保険などは入ってますが
金銭的に余裕があるわけじゃないし、精神疾患でおりるのかもわからないので
入院するにしても心配事だらけです😭
ママリ
おはようございます☀
にらちゃんさん
今日の体調はいかがですか？
私は朝はまぁまぁ元気な方ですが
夕方には死んでます😅
実家の近くに入院ですか！
可能ならばそれがいいと思います！
ゆっくり休めるといいですね！
私は１ヶ月入院して
だいたい20万くらいでした！
人それぞれですが気になるようでしたら
事前に病院に聞くといいと思います！
保険も出るのか聞いたらいいと思います！
金銭的にも不安になるのわかります！
あとあと退院の時ビックリしないためにも
ちゃんと聞いた方がいいと思います💦
私はたいしていい保険に入ったなかったので
保険金はあまり入らず
ほとんど実費に近かったです😢
大きい出費になってしまいました💦