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にこ
その他の疑問

体力向上のためにしていることや、夕方の眠気について相談しています。

自分の体力向上・維持のためにしていることってありますか?

最近夕方には眠気がくるようになってきてしまいました😂
7kmぐらいまでは電動自転車使ってる程度の体力はあるんですが😂

コメント

はじめてのママリ🔰

今は妊娠中なのでしてませんが
筋トレしてました💪

  • にこ

    にこ

    ありがとうございます。筋トレですか😊宅トレ系ですか?ジム行かれてましたか?

    • 4月13日
アイネ

サプリを飲んでます。あとはプロテインをたまに飲んでます!

  • にこ

    にこ

    ありがとうございます。
    サプリはにんにくとかすっぽんみたいな「元気になります!」みたいなやつですか?プロテインはたまーにのんでます。

    • 4月13日
  • アイネ

    アイネ

    すっぽん小町を飲んです!
    元気にはならないですけど、朝は起きやすくなったり、少し楽になるかなーという感じです。
    プロテインは鉄分とかも入ってるやつだといい感じでした!

    • 4月15日