はじめてのママリ🔰
同じくです💦
1人目ですか？
1人目なら、回復遅いので、きつい運動はやめて、ウォーキングやストレッチ、マッサージおススメします！
私は2人目産んでから、産後2ヶ月で筋トレやウォーキング、食事制限（完ミです）して今7キロおとしました！
ただ、1人目のときに産後半年で腹筋とかしようとしてもお腹痛いし、私の感覚では2人目の方が産後の回復早いです✨👍
あと、基礎代謝を上げることで太りにくい身体つくれますよ✨
すぐには痩せませんが、私は確実に食べてもそんなに太りません✨
年子3kids(25)
私は一人目から帝王切開ですが骨盤矯正に通い2ヶ月で痩せました☺️
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