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昼寝のタイミングがわかりません。最近までは朝11：00ごろと15:30ごろに…

昼寝のタイミングがわかりません。
最近までは朝11：00ごろと15:30ごろにお昼寝をしていましたが、4月から保育園が始まりお昼ごろに1度お昼寝があるみたいです。
仕事が始まるとお迎えの時間が17:30頃になるのですが、そこから帰って寝るまで子供の体力が持つか心配です。
帰ってから寝るまで早くても20:00頃になると思うのですが、みなさんはどうされていましたか？保育園から帰宅後少し夕寝させていましたか？

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