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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

最近体重がどうも＋1キロ増えてしまいました😢これを減らしたい時のおす…

最近体重がどうも＋1キロ増えてしまいました😢

これを減らしたい時のおすすめのダイエット方法ありますか？💦

コメント

はじめてのママリ🔰

オートミールダイエットとかどうでしょうか😊
便通も良くなりますし🌟

👶🏻👶🏻👶🏻

1キロくらいだと
食事制限でパパっと
落としちゃいます😂

はじめてのママリ🔰

１キロだったら…
夜白ご飯減らすことでいけるとおもいます😊
私の場合は、それプラス間食減らす、時間があるときは、散歩する(2キロくらい)
で、3キロ痩せました。

ゆママ

すみません。
1キロなんて誤差では、、、
水分量とか便で変わる気がします泣
(批判ではありません)

痩せたいときはやっぱり身体動かします。

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