コメント
2児のママ
現在、ダイエット中なので
成功してなくてあまりアドバイスにならずですが…
今してるのは
あすけんというアプリでカロリー制限してるのと毎晩、脚パカ9分 半身浴15分、1日8000歩
歩く、夜ご飯抜きと16時間断食してます！ 5日目で-1.1kgです😖
ママリ
食事とか気にするくらいなら毎日ジョギングするのが楽でした！
毎朝30〜40分ほどスロージョグを4ヶ月で7キロ痩せましたよ！
下の子妊娠する前ですが。
今年はそろそろ本気出して私も痩せようかと思って、ジョギング始めるつもりです😁
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ママリ
ジョギング良いですよね🥺うちの周りが山で朝気持ちいいので自体のですが私が横にいないと気づいたら子供らが泣くんです😓旦那は役に立たなくて、、笑
でもジョギングしたくなってきたので旦那に頼もうかなあ🤣- 4月7日
ママリ
コメントありがとうございます！
沢山されててすごいです🥺
お風呂全然疲れてないので子供寝かせた後に浸かろうかなあ😄
16時間断食気になってました！何時〜何時を食べていい時間にしてますかー？😀
2児のママ
お子さん寝かせたあとか
年齢にもよりますが
一緒に入って遊ぶとかも
いいかもですね☺️
16時間断食は仕事の時間の
関係上 11時〜19時を
食べてもいい時間としてますが
夜は食べないので基本朝昼
兼用です✨ でも上手く痩せないです😢
ママリ
1歳と3歳の子がいてお風呂は10cm弱溜めて2人で遊ばせててほぼ入った気しないんです😂笑
朝昼兼用にされてるんですね✨確かにスルスル落ちてくれそうなのに！🥲