コメント
はじめてのママリ🔰
体重測るだけダイエットとエアー縄跳び（その場でジャンプ）で痩せました！
結婚式前で何がなんでも痩せなきゃ！って言うプレッシャーもありましたが…💦
はじめてのママリ🔰
私も産後に結婚式控えていたので、食事制限とYouTubeでたけまりさんのストレッチ毎日やっていました💦
最後の1ヶ月はお昼はヨーグルトだけ夜はサラダだけにして半年で10キロ減でした！
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はじめてのママリ🔰
食事制限も必要ですよね😭
私も頑張ります！
回答ありがとうございます😊- 4月6日
退会ユーザー
YouTubeの【カラダほぐしチャンネル】のエアロビクスおすすめですよ♫
簡単で楽しくてハードすぎないのに汗かいて気持ちよくてハマってます💪💕
脂肪太りなら有酸素運動です💦
猫LOVE
2年間で８６キロから４９キロになりました😅💦
食事制限と運動ですね😅
旦那も95キロから一年で７１キロになりました😅
はじめてのママリ🔰
エアー縄跳びわたしもやろうと思います！
回答ありがとうございます😊