コメント
ママリ
助産師さんのYouTubeで見たのですが、おしっこをする時に出す→止める→出す→止めるを数回繰り返すと膣の筋肉が鍛えられるって言ってました☺️
手間も時間もかからないし、トイレ毎にやると尚いいそうです👌
是非試してみてください🥹✨
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のすけママ
ありがとうございます！！
今日から早速やります！😵💫