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昼寝が長くなり、夜の睡眠が心配です。昼寝時間が増えた理由や対策について不安があります。

昼寝が長くなって少し不安です💦
元々細切れで、短くて10分とか、長くて40分とかでしたが、最近は1時間ほど寝てくれて助かってましたが、今日はもう3時間近く午後から寝ています……😫

夜は酷いときで1時間おき、最近は長くて3時間ほどまとめて寝てくれるようになりましたが、昼寝が長くなって夜が寝れなくなってしまわないか心配です🥺

昼と夜もきちんと区別してるつもりなのですが😔

調べるとお昼寝は1時間～2時間を2、3回との事なので、そもそもがお昼寝時間が短い方だったのかもしれないですが、
起きてる時間が増える時期のはずが、昼寝が多くなって少し不安です💦

そんなものでしょうか？

• お昼寝