週末の2〜3時間の運動について、家事や子育てで忙しい主婦がリフレッシュできる選択肢を教えてください。例えば、ヨガやピラティス、ジムのダンス教室などが考えられます。
週末の2〜3時間で運動をしたいと思うのですが、どんなことをしたら良いでしょうか？
平日はフルで共働きなので、週末しか時間がありません。主人が「毎週末（お出かけ予定がない時や、スキマ時間を見つけて）2〜3時間でも外行ってリフレッシュしてきたら？」と言ってくれました。
確かに家に居ると下の子（3歳）が寄ってきてゆっくりはできないので、時間をもらってせっかくだから習い事？の様な運動できるところへ行きたいと思っています。
こんな習い事していてリフレッシュできてるよ〜など教えてください！
ちなみに今思いついているのが
ヨガ
ティラピス
ジムの中のダンス？教室
です。
- ままり(4歳11ヶ月, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ホットヨガ好きでよく子供産む前は行ってました！！
岩盤浴も好きなので同じ施設内でホットヨガ→岩盤浴→温泉って感じでリフレッシュしてました❤️
ママリ
私はヨガとプライベートジム通ってますよ😊
後は夫がずっーとクライミングしているので、
私は全然できないのですが、
週末子供達も連れて室内で練習できる場所へ出かけてます‼︎
初めてやった日に、
2段しか登れなくて、
比較的運動神経いいと思っていたのにビックリ😭
上のお子さん9歳なら一緒に楽しめるスポーツもありそうですね‼︎
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ままり
プライベートジムは調べていなかったです！ちょっと調べてみます😊
上の子は水泳とサッカーをやっているので、これ以上動きたくないそうなので、寂しく1人で行ってきます（笑）- 3月26日
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ママリ
息子もサッカーとスイミングしてましたよー。
今はサッカーを増やしてしまってスイミングはクリアして終えました🙆♀️
当時から私も一緒に泳ぎに行ってましたし、
サッカーは今でも走り込みなど夜に一緒にしてますよ✨
都大会にもよく出ていたくらい足がまあまあ早かったのに、
今は息子に負けます。笑。- 3月26日
ママリ
私は泳ぎにプールに行ってます。
40分走る＝3分泳ぐのとエネルギー消費同じみたいなので、効率良く運動してます。
ままり
岩盤浴もいいですね♡
ありがとうございました😊