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杏仁豆腐
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脂肪を落とす有酸素運動オススメありますか?

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コメント

はじめてのママリ🔰

ランニングが一番即効性ありました💪

  • 杏仁豆腐

    杏仁豆腐

    どのくらい走ってましたか？

    • 3月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    20代の頃ですが3ヶ月で15キロ落としました🐷→💀笑

    毎日仕事終わりにジムに行き、30分時速8キロ(競歩レベルw)で走ってました！

    距離にして4、5キロだったと思います！

    • 3月19日
  • 杏仁豆腐

    杏仁豆腐

    すごいww

    ランニング試してみます！

    • 3月19日

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