妊娠・出産
YouTubeなどにあるマタニティヨガなどはいつから始めて良いのでしょうか？みなさんは、いつ頃から始めましたか😊？
YouTubeなどにあるマタニティヨガなどはいつから始めて良いのでしょうか？
みなさんは、いつ頃から始めましたか😊？
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
コメント
m-mama💚
中期ぐらいからやってましたー！
なち(24)
後期入ってから慌ててやり始めました笑
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
つわりも終わり体重管理が気になり始めました💦
無理ない範囲で運動するのが、良さそうですね！- 3月18日
1児のMaMa💙
マタニティヨガしなきゃしなきゃで睡魔がかっていつのまにか出産まで一回もせずでした🤣
体重増加が怖かったので浮腫み対策とスクワットだけしてました！
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はじめてのママリ🔰
睡魔には勝てませんよね😂！
スクワットも安産に良いとも聞きますよね！- 3月18日
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1児のMaMa💙
睡魔に勝てるものはないです」！😉
ききますね！！！- 3月18日
𓂃 𓈒𓏸໒꒱
14週辺りの頃は、妊娠初期からできるもの検索して軽く無理のない範囲でやってました🙌🏽
16週の安定期入った頃からは、もう少しガッツリ目にできるマタニティヨガを夜お風呂終わりに今も継続してやってます🧘🏻♀️
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はじめてのママリ🔰
やはり皆さん安定期ごろから運動されてる方が多いのですね😊
今も継続されてるとは素晴らしいです✨- 3月18日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
中期頃ですね！無理ない範囲で運動するのが良さそうですね！