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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

10ヶ月の赤ちゃんの睡眠スケジュールが乱れて夜中何度も起きる。昼寝を14時半までにすると夜ぐずぐずになり、18時半に寝てしまう。対処法を教えてください。


生後10ヶ月です



8 時起床

8時半朝ご飯

10時半から11時半 昼寝

12時から14時 昼寝

16時半から17時夕寝

18時ご飯

20時就寝


これで夜中何度もおきます💦

どうしたらいいですか?

今日はたまたま眠そうだったので昼寝二回してます

昼寝を14時半までにすると
18時でぐずぐずで18時半に寝てしまいました💦

コメント

ままりり

毎日お疲れ様です💦
お昼寝の時間が長いように思います。多分夜よく眠れていないため昼間も眠くなってしまうのでしょうね。。

10ヶ月のお子さんなので、午前中は児童館や公園など外出して遊ばせて、昼から少し寝させる→15時までには起こしてできればそこから夜寝るまでは起こしておきたい感じですね。

10ヶ月だとまだあんよはしないと思うのでベビーカーでお散歩して抱っこしてブランコに乗ったり滑り台を滑ったりして遊ぶといいと思います。電車やバスを見に行くとかも😃

こんな感じのリズムを一週間ほど続けると夜寝てくれるかもです!とはいえ、リズムを変えるのって体力・気力が要りますよね💦少しずつでいいと思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今日もこんな感じなので
    夜起きそうで怖いです😭😭😭

    • 3月16日
ものくろーむ

日中同じ感じで朝寝昼寝夕寝してますw
うちは夜中ではないですが連日4時に起きる日が続いてました😢
寝る前のミルクの量を増やしたら早朝に起きること無くなりましたよ🥺!

はじめてのママリ🔰

10ヶ月です!
たまーに夜中一回泣いて抱っこすることがありますが(まさに昨日の夜)、基本的には19時半から6時に起こすまで寝てます!
寝言泣きはすごくて、夜中何回もぎゃーー!って泣くので結局私は起きちゃいますが😂
ぎゃー!って泣いても30秒後には寝てます🙄

うちはお昼寝のトータル時間が3時間くらいになるようにしてます!
超えると夜起きやすくなるので…!

お昼寝時間のトータルと、夕寝が必要な、場合は15分くらいで起こすと良いのかな?と思いました!

うちは今月から保育園なので、保育園に合わせててですが、

6時起床
8時半ごろ 朝寝(30分以内で起こす)
11時半〜14時 昼寝

※17時前後 眠そうな場合のみ15分くらい夕寝(ないことが多い)

18時ご飯
19時半までに就寝  です!

ゆうき

月齢に応じて活動限界時間があるので14:30に起きたら4時間くらいで眠くなるので18:30に寝ちゃったのかなと思います😊
夜はミルクや授乳はしてますか😊??
もしかしたら睡眠退行の時期かもしれないですね💦
成長の証なので親は付き合ってあげるしかないので辛いですよね😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    夜は3月1日から夜間断乳をしています!
    ただちょうど風邪をひいてしまって💦
    二日間は夜通し寝たのですが(発熱していた2日間)

    それ以後は、昼寝が長いのか夜通し寝ません💦

    • 3月16日
  • ゆうき

    ゆうき

    風邪の影響もあるかもですね💦

    うちはめちゃくちゃ昼寝しますが夜寝てるので睡眠は個人差すごくありますよね🥺
    うちは最近朝寝2時間、昼寝、夕寝1時間しててこの子寝過ぎじゃないと思ってます😅

    • 3月17日
しょう🔰

スケジュールは違いますが、うちも夜中いっぱい起きてますー😭😭😭

最近朝寝を遅くしようと、天気がいい日は9時ごろからお散歩しています🙆‍♀️
(自分のダイエットも混みで🤣)途中公園で抱っこ紐してブランコしたり滑り台したり…

昼寝2時間くらいするのですが…時間ずらしてみたり

模索中です😂😂
たくさん寝れるように頑張りましょうね🥺

ちちぷぷ

夜やめちゃったらいいですよー!
うちは昼間もっと寝ます!夜はやめました☺️朝まで寝るようになりましたよ!
夕寝はなくてもいいかも!その分14時よりもっと寝られると20時くらいまで起きていられます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    夜中やめてから1ヶ月くらい経つんですが
    それでも起きるんですよ💦
    なんなんですかね💦

    • 3月18日
  • ちちぷぷ

    ちちぷぷ

    そうなんですね💦そしたらそういうタイプの子かもです。夜泣きしやすいというか、、歩けるようになってリズムが変わるといいですね😢

    • 3月19日