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サプリ・健康

初心者向けの運動は?平均身長で63キロです💦10キロ以上太りました…運動を…

初心者向けの運動は？

平均身長で63キロです💦
10キロ以上太りました…
運動を始めたいですが、ハードルが高いです。
中学生の時はテニスをしていたのですが、好きじゃないのでやりたくないです！！！！！
7ヶ月の子どもがいるので、ベビーカーで散歩させるくらいでしょうか？
YouTubeでも観ながら運動した方がいいかな？
妊娠するずっと前に、YouTubeののがちゃんねるで鍛えてましたが、それもハードルが高いです💦

コメント

はじめてのママリ🔰

なんでもいいから、自分の負担にならないものをする事ですかね！

歩くの好きなら歩くでもいいし
家の方がいいなら家で出来ることでも！

私は飽き性なのでとりあえず毎日できることだけしてました☺️
そしたら引き締まってきて楽しくなってきてからはYouTube見て筋トレとかしてましたよ✨

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