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𝐜𝐡𝐨𝐧✩
サプリ・健康

筋トレするのに脂肪がないと筋肉つきませんか?

筋トレするのに脂肪がないと筋肉つきませんか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

脂肪が筋肉になることはないし、筋肉が脂肪になることはありません！
ただ、筋肉をつけたいなら食事をしっかりとる必要があるので、どうしても脂肪も一緒につきます。ボディビルダーの方は筋肉と脂肪を同時につけ(増量期)その後なるべく筋肉を落とさないように脂肪を落とします。

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