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初めてママリ🔰
サプリ・健康

筋トレしたら先に脂肪が消えて筋肉がつくんですか?

筋トレしたら先に脂肪が消えて筋肉がつくんですか？

コメント

姉妹ママ

脂肪の上から筋肉ついちゃいます🥲
有酸素とストレッチもしくはマッサージも取り入れないとただゴツいだけみたいになりますね🥲

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    そうなんですね(>_<)
    来週からジムに行こうかなと思ってて、主にランニングしようかなと思ってます！

    • 3月10日
  • 姉妹ママ

    姉妹ママ

    ランニングなら有酸素なのでその後に筋トレすれば大丈夫だと思います🙆🏻‍♀️

    • 3月10日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    ありがとうございます😊

    • 3月10日

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