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たいせいママ🔰
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朝起きるのが本当に辛いです。20:00頃寝かしつけて夜勤は1回だけでだい…

朝起きるのが本当に辛いです。20:00頃寝かしつけて夜勤は1回だけでだいたい朝8:00頃に息子の声で起きます。
いつもすっきり気持ちよく起きれず無視して寝続けようかなとよぎるぐらい目覚めが悪いです。
産まれる前はそんなことなかったんですが、、、、
朝すっきり起きれる方法ってありますか？

コメント

りり

育児で疲れているといくら寝てもしんどいですよね💦

・アリナミンを飲む
・寝る前のヨガ(10分)をする
・しっかり湯船に浸かる

で私はスッキリ起きられるようになりましたよ😊

  • たいせいママ🔰

    たいせいママ🔰


    回答ありがとうございます！
    アリナミン飲んだ事なかっです！飲んでみます🥰✨
    全部実践してみます✨✨

    • 3月15日

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