妊娠・出産
出産に向けて焦りと緊張があり、リラックスしたいと思っています。どうすれば体の力を抜けるでしょうか？
予定日になっちゃいました。
出てきてくれません。
色々重なって、37週からコロナで一家全滅
その後もなんとなく続く長男の体調不良に翻弄されて、体が全くリラックスしていないと思います。
また、促進剤に良い思いがないためなんとしても避けたいと強く思いすぎて無理をしすぎたりして力が入ってしまっている状態です。
早く産みたい、陣痛来ない、おしるしもないと、とにかく焦って焦ってダメです。
昨晩は結構痛い感じの前駆陣痛でした
もういいやっ と思いたいのですが
次の瞬間には動かなきゃ産まれない！！とスクワットしてみたりなんやかんやと無理に動いたりして
何もかも無意味なのに……
どうやったらリラックスして体の力抜けますかね…
- はじめてのママリ🔰
mammy
長めのお散歩どうですか？😊
家でスクワットとかするよりリラックスしながら動けるかなと思います♪
コメント