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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

妊娠後に不安や自殺願望が出ており、パニック障害の再発や悪化への不安もある状況。落ち込んだ時の立ち直り方や認知療法について相談したいです。

妊娠してからふと自殺願望が出たり
不安感が出ます。

パニック障害が治ってから移植したのですが
妊娠によって再発、悪化しないかという
不安感からも起きてる気がします。
(妊娠したら再発します、みたいなネガティブ意見は
一切書かないで頂けたら助かります)

半夏厚朴湯を買ってみましたが、、、
このように落ち込んでしまった時
みなさんはどうやって立ち直りますか?

認知的療法とかでしょうか?

コメント

deleted user

パニック障害治るんですね😭
私は妊娠中〜産後はなぜかかなり症状落ち着いてましたよ☺️
妊娠中は頓服は一度しか飲んでません。
落ち着く人多いと聞いたことあります。

ただ妊娠中は誰もが不安になるものだと思うので、私たちはそれが敏感なだけかと思います🥲

最悪薬が飲めるというのは大きなお守りになっていましたが、私は面白い動画を見たり、なるべく散歩に行くようにしたり(ウォーキングは自律神経に良いので…)してました🥺

もちこ

それは再発や悪化ではなくて
妊娠によるマタニティブルーではないでしょうか?
ホルモンの影響な気がします🤔
中期くらいになると少し
落ち着きますよ🍀*゜

私が落ち込んだ時は
ひたすら旦那に当ってましたけど、検診の際にちゃんと助産師さんやお医者さんに相談すると良いと思います🙆‍♀️

本当に辛ければ
妊娠中に飲める薬を処方して
貰えると思います🥰