子育て・グッズ
1才1ヶ月の息子が、夜中に起きて遊び続けてしまい、毎日疲れている状況です。お昼寝は短く、夜寝つきが悪いようです。同じ経験のある方のアドバイスを求めています。
1才1ヶ月の息子がいます。
ここ数日に2時半過ぎに起きて覚醒し、ミルクを飲ませても寝らずリビングで6時ごろまで遊ばないと寝なくなりました。
朝は9時ごろに起き、10時に朝ごはん、
13時ごろにお昼寝をして14時半からお昼ごはん、
そこから夕寝はせず18時過ぎに夜ごはん、
19時半にお風呂に入って
ミルクを飲んで20時半にはお布団に行き就寝
とゆう流れです。
元々お昼寝も夕寝も短くまとまって寝ないのですが、
最近お昼に1時間ほど寝てくれるようにはなりました。
公園に行ったりお出かけしたりするのですが、夜寝てくれないのでわたしの体力がもたず毎日は行けていません。
他にも同じような状況だったり、過去に経験のあるみなさまにおはなし聞かせてほしいです。
よろしくお願い致します🙇🏻♀️
- とらママ🐯(2歳10ヶ月)
コメント
nakigank^^
朝8時までには起きる。
9時までにご飯食べる
午前中散歩などして遊ぶ
12時に昼ごはん
13時か13:30にお昼寝
15時までに起きる
18時過ぎに夜ご飯〜
っていう感じはどうですか？
個人的には7時半までには起きる
8時までにご飯食べる
午前中遊んで
11:30に昼ごはん
12:30〜14:30昼寝
とかの方がいいかなとは思いますが、まずは朝遅くまで寝れるのと、お昼寝がご飯の前で早い。
というのが少し引っかかるので、リズムを少し早めて見て、お昼寝を朝寝じゃないようにするのがいいかなと、感じました。💦
とらママ🐯
解答ありがとうございます！
やはり全体の時間の調節からですよね、、
息子が寝てるとどうしてもわたしも一緒に寝てしまうのでしっかり起こして月曜日から変えてみます！
日曜日は旦那に任せて少し寝させてもらいます！
nakigank^^
うちも1人目の時は任せて寝かせてもらってました！
1時間寝坊するだけでも体が楽です。😊
とらママ🐯
そうですよね😭
朝叩き起こしちゃお😂