コメント
ママリ
寒い季節は日の出が遅いので朝のジョギングお休みしてますが、
そろそろ始めようかと思っています😙
日の出が遅くなってきたので✨
はじめてのママリ🔰
痩せたりしましたか^_^
初めてのママリ
昔してました！子供を産む前です。
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はじめてのママリ🔰
その頃は何時ごろしてましたか？^_^
- 3月4日
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初めてのママリ
6時ころです✨冬は6時半頃でした✨
- 3月4日
ママリ
ほぽ毎日してました！
距離は分からないですがスロージョグで30〜40分ほどです！
ママリ
4ヶ月で7キロ痩せましたよー！
ママリ
食事制限は特にしてないですね。
ただサラダをたっぷり食べたのと、食べる順番を気にしたくらいで、運動もほかは特にしてないです！
4ヶ月経った頃に停滞してきたので筋トレも取り入れようかなと思っていたところ、妊娠したのでそこでダイエットはストップしました笑
はじめてのママリ🔰
毎日されますか？
どのくらいの時間距離でしょうか？^_^
はじめてのママリ🔰
すみません下にかえしてしまいました
はじめてのママリ🔰
すばらしすぎます！
そのほかは食事制限や運動はなしですか？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます^_^
私もランニングやってみます！