中学1年生からタバコを吸い続けて7年。禁煙を考えているが成功例が知りたいです。
質問です。
お恥ずかしい話なのですが
中学1年生からタバコを吸っており、
何回も辞めようとしても辞めれず
７年ほど吸い続けてます。
最近、タバコを吸うことは本当にもう辞めようと
おもっており、
この中に、禁煙自力で成功したよ
こういうのが良かったよ、とかあれば
おしえていただきたいです😭😭😭
- はじめてのママリ(2歳3ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
ママリ
5年くらい吸ってて22ぐらいで辞めました！自分自身が美味しくない！と感じた事が辞められた理由ですかね😂
退会ユーザー
なかなかやめれませんよね💦
未だに吸いたくなる時たまーにあります😅
3~４年吸ってましたが、妊娠を機にやめました！
まず買わない。本数を徐々に減らす。口寂しいときようにキシリトールのガムをデカイ容器で買っとく。
とかですかね🤔
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はじめてのママリ
辞めてどのくらい経ちますか？😭
本当なかなか辞められないです。
禁煙外来に行こうかとも思ったのですが、そんなのしなくても辞める人はきっぱり辞めれると言われて、
そうなのかなあとも思いつつ🤥- 3月2日
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退会ユーザー
辞めてからは５年以上ですね😃
辞めれない人なら禁煙外来取りあえず行ってもいいと思います🙋♀️
結局は自分の自制心との戦いになります😢- 3月2日
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はじめてのママリ
そうですよね！
自分自身の戦いと意思になってきますよね😿- 3月2日
退会ユーザー
妊娠してから辞めました！
本当は妊娠中も吸いたかったですが子供に将来障害が残るとか突然死の可能性が上がると助産師さんから聞いて怖くなって😅
その後自然とやめました…
なるべく煙草の事を考えないようにしてストレス溜まったら自分の好きなことして気を紛らわせてました☺️
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はじめてのママリ
すごいですね！
あたしは、本数減らしてました😿😿
辞めた時は、禁断症状とか
結構ありましたか？🙀- 3月2日
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退会ユーザー
禁断症状というかイライラしたり情緒不安定になったりはしてましたかね？
妊娠中ですし余計😅- 3月2日
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はじめてのママリ
それは、妊娠中でしたら、余計増しますよね
- 3月2日
はじめてのママリ🔰
私も中学生か26歳まで吸ってました。
本当最低なんですが、妊娠中も吸っていて出産日が禁煙開始日でした😟
子供を見た瞬間罪悪感が半端かったのと、入院中は強制的に吸えずだったのでもう辞めよう。と決意しました。
禁煙カレンダーのアプリで辞めて貯まったお金を眺めてます🥺笑
まだ1年で、たまーに吸いたくなりますが1年の積み木が崩れると思うと辞めとこうと、思えます。。
禁煙仲間になりましょう！
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はじめてのママリ
私も、妊娠中も吸ってました🙀そのためか、息子は、発語がいまだになく、グレーです。
本当に後悔してもしきれないくらい、辞めておけばよかったと思って、罪悪感すごいです😨
素晴らしいですね！私も頑張って絶対にやめてみせます！！- 3月2日
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はじめてのママリ🔰
何かあると因果関係考えますよね、、わかります。うちも喘息持ちなので多分私のせいです😞
是非頑張りましょう！！- 3月2日
はじめてのママリ🔰
自力で辞めるって難しいですよね💦
絶対に吸えない環境にいられれば案外我慢できるもんです！その環境を作るのが難しいんですけど😖
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はじめてのママリ
わかります。めちゃくちゃ難しいです😨
簡単には、いきませんよね🙀
ですが、絶対頑張って辞めます！！子供のためにも😊- 3月2日
はじめてのママリ🔰
妊娠してやめました。
こどものためです
はじめてのママリ
すごいですね！
きっぱりやめられましたか？🙀 最近吸ってても美味しいとも感じないですがストレスが多く、タバコに手がいって
ただただ吸ってるだけって感じなのでそんなんなら、
辞めたいなとおもって😿
ママリ
最初は私もフリスク必須でしたけど、きっぱりいけました😊
美味しくなくストレスだけで吸ってるならやはりやめてしまった方が良さそうですね！
ストレス発散方法を他に見つける事が1番ですけど、子育てはなかなかのストレスつきものですもんね💦
はじめてのママリ
凄いです！本当！
それなんですよね。
今イヤイヤ期なので余計に
ストレスがあるのわあるので、
そこを上手くできればいいのですが🙀🙀