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トレーニングやダイエットに詳しい方いますか?🥹もうすぐ産後3か月経つの…

トレーニングやダイエットに詳しい方いますか？🥹
もうすぐ産後3か月経つのですが、太り過ぎてやばいのでダイエットしようと思ってます！

妊娠前は日課にしてたのはプランクとドンキーキックでした！
体は普通体型なのに脚だけむくみのような太い脚で遺伝もあります。

ダンスや飛び跳ねたりが苦手で自分が好きなメニュー合わせたのが上記のものなのですが、これならもう始めていいでしょうか？

あとは脚パカも大丈夫ならしたいです☺️

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