コメント
はじめてのママリ
お米はよく食べる方ですか？うんちのもとはお米と何かで見たことがあってお米を意識的に食べるようにしてます。私は白米だけだと進まないのでもち麦を入れて炊いてますが、今調べてみたら便秘にもいいみたいです🌟(もともとお米をあまり食べなかったため効果があっただけかもしれませんが💦)
あと朝１番にコップ１杯の水を飲んでます！
遺伝もあると思いますが、食生活が同じだから似やすいってのもあると思います◎
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あいみょん👶3人のママ♥️
お米はあまり…(笑)💦
ありがとうございます！☆