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あいみょん👶3人のママ♥️
子育て・グッズ

便秘解消方法を教えてください。ママでもできる方法をお願いします。

長女👧が今日の朝。便秘でしばらく出てなくて、保育園行く直前まで「お腹痛い…😖💥。」ってトイレとお友達に💦←これは、ママの遺伝…😖最終的には出きったみたいでいつもの娘に♥️おしゃべりしまくり(笑)🤣💦


誰かーー！！便秘解消方法。教えて下さいーー！！
ママでも出来るやつをお願いします🙇⤵️

コメント

はじめてのママリ

お米はよく食べる方ですか？うんちのもとはお米と何かで見たことがあってお米を意識的に食べるようにしてます。私は白米だけだと進まないのでもち麦を入れて炊いてますが、今調べてみたら便秘にもいいみたいです🌟(もともとお米をあまり食べなかったため効果があっただけかもしれませんが💦)
あと朝１番にコップ１杯の水を飲んでます！
遺伝もあると思いますが、食生活が同じだから似やすいってのもあると思います◎

  • あいみょん👶3人のママ♥️

    あいみょん👶3人のママ♥️

    お米はあまり…(笑)💦
    ありがとうございます！☆

    • 3月1日

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