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ねおごん
妊娠・出産

妊娠中の鉄分摂取について、食品やサプリで摂る方法が知りたいです。血液検査で基準値ぎりぎりだったので心配です。

妊娠中鉄分をどうやって摂りました?

妊娠9ヶ月の妊婦です。

血液検査では、鉄分が基準値ぎりぎりでした。出産には鉄分が必要だと聞いて焦ってます。

サプリで摂るのもどうかな?と思い、何か食品でいいものはありませんか?

教えて頂ければ嬉しいです。

宜しくお願い致します。

コメント

なし

食品で鉄分となると、ほうれん草なんかよりもやっぱり肉類が一番手っ取り早いです

サプリではないですがサジーとかもいいですよ

  • ねおごん

    ねおごん

    肉類にも入ってるんですね!有難うございます!サジーですか!参考にさせていただきます!

    • 3月1日
あい

鉄剤処方されてないですか?
食べ物とかだとほうれん草とかレバーあると思いますが、サプリが便利でいいと思います!

  • ねおごん

    ねおごん

    鉄剤なんてあるんですね!知りませんでした!聞いてみます!有難うございます!

    • 3月1日
はじめてのママリ

病院で鉄剤処方してもらいました🙋‍♀️✨相談してみてもいいかもです!

  • ねおごん

    ねおごん

    調べてみます!有難うございます!

    • 3月1日
3KIDSかぁちゃん

妊娠中、いくら食事等頑張って鉄分取っもダメで貧血気味だったため病院から鉄剤処方されました!

  • ねおごん

    ねおごん

    調べてみます!有難うございます!

    • 3月1日
ぱくぱく

私も前回の検診で貧血気味なので鉄剤処方してもらいました!仕事中貧血でふらふらだったのがマシになったので効果あると思いますま🙆🏻‍♀️

  • ねおごん

    ねおごん

    効果あるんですね!有難うございます!調べてみます!

    • 3月1日
ねおごん

調べてみます!有難うございます!

3児ママ

鉄分ジュース、鉄分グミなどでとってます!

  • ねおごん

    ねおごん

    鉄分グミがあるんですね!探してみます!

    • 3月1日
はじめてのママリ

鉄剤処方されないんですか?
食品もありだけど、やっぱり鉄剤が強いですよ〜!
3回目の妊娠ですが、毎回鉄剤出されます!!
食材で言うならほうれん草とか大豆とかが多いって聞きますよね😊
レバーとか!

  • ねおごん

    ねおごん

    有難うございます!
    鉄剤は処方されてないんです!聞いてみますね!

    • 3月1日
ꕤ

私は初期から安定期までベルダの葉酸飲んでました🪄

  • ねおごん

    ねおごん

    安定期からは飲まれてないですか?

    • 3月1日
  • ꕤ

    めんどくさくて食後四粒飲んでたんですがご飯食べた後が苦しすぎてやめました😢
    案の定、後期に貧血引っかかり鉄剤処方されましたが気持ち悪くなり便も黒くなったり出しにくかったりと辛くて処方されましたが飲むのやめました💦

    • 3月3日
  • ねおごん

    ねおごん

    そうなんですね💦
    大変でしたね😢教えてくださって有難うございました!

    • 3月3日
  • ꕤ

    何かお役に立ててたら嬉しいです😊
    出産頑張ってください♡

    • 3月3日
  • ねおごん

    ねおごん

    有難うございます😂
    がんばります!

    • 3月3日
chan😮‍💨

私はプルーンを毎日2粒、飲むヨーグルトなどに鉄分が入っているもの飲んでます!1回もひっかかったことないです!

  • ねおごん

    ねおごん

    参考にさせていただきます!有難うございます😃

    • 3月1日
  • chan😮‍💨

    chan😮‍💨

    毎日とるのって大変なので手軽なもの選んでいいと思います🥰一緒に頑張りましょうね✊✊

    • 3月1日
  • ねおごん

    ねおごん

    有難うございます!
    はい!あと少し!お互い頑張りましょう🥰

    • 3月1日
はじめてのママリ🔰

鉄剤やサプリなどはほとんど吸収されにくいので南部鉄器などの鉄製のもので沸かす白湯がとてもいいと話してる婦人科の女医さんがいました✨
すぐ始められるものでいうとサプリより食材から取るよう私は病院でゆわれました☺️
後期はヘモグロビンや貧血数値落ちやすいので一緒に気をつけていきましょう🔥🔥

  • ねおごん

    ねおごん

    デッキでお湯を飲んでる方もいますもんね!すごいですね!
    はい!一緒に頑張りましょう!

    • 3月2日