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るい
サプリ・健康

昨夜ぎっくり腰になり、整形外科で治療を受けたがまだ痛い。明日からお世話できるか心配。早く痛みを和らげる方法を知りたいです。

昨夜ぎっくり腰になりました💦
メンタルボロボロなところに追い討ちをかけるように😢
整形外科にいって湿布とサポーターをもらって来たのですがまださすがに痛いです。
今日は夫が急遽休んでくれたので良かったのですが、明日からお世話できるのか💦
早く直す方法、こうしたら痛みましだよって言うのあれば教えてください😭

コメント

かん

まずは、冷やすことが最優先になります。温めるのはNGです。
そして絶対安静が早く治る近道です😢
無理をすると長引きます😣

Rママ

わたしも産前産後2回ぎっくり腰しました。旦那は理学療法士ですが、安静が一番なのと、コルセットしたら痛みましになるとのことです。わたしもコルセットしたら少し痛みましでしたよ😉産後しばらくはコルセットした方が安全かもしれません、、

まま

私も産後になりました
腰に注射して安静にしたら徐々に治ってきました

あとは動くときはコルセットですかね

るい

みなさんありがとうございます！
コルセットをつけて、できるだけ安静にしていたらだいぶ良くなってきました😣
普段からコルセットつけて予防したいと思います😭✨

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