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2児ママ
家事・料理

息子が肉や魚、卵、豆を食べないけど、タンパク質を使わずに美味しい米のランチレシピを知りたいです。野菜は食べてくれます。

納豆以外のタンパク質を食べない息子でも食べられそうな
米を使った簡単ランチありませんか?

野菜は割と食べてくれますが
肉も魚も卵も豆も食べません。

タンパク質使わずに美味しいご飯のレパートリーが欲しいです。。

麺などではなく米で。。

コメント

しずく

チャーハンはどうですか?
野菜だけみじん切りにして!

  • 2児ママ

    2児ママ


    ありがとうございます!
    野菜だけでも美味しいですかね😂
    やってみます、

    • 2月28日
  • しずく

    しずく

    うち野菜だけでやりますよ!卵入れることもありますが。
    にんじんと玉ねぎメインで鶏がらで作ると、野菜の甘みが出るチャーハンになって美味しいです😊

    • 2月28日
太子

簡単の部類になるかは、人によるかもしれませんが…🙇‍♀

お米を入れたお好み焼きはどうでしょうか?
野菜たっぷり食べれるし、私はそれにひき肉と卵を入れていますが、しらす、納豆も美味しいと思います😊

私は長男の時からそれめちゃ食べさせてて😂、簡単な割に栄養バランスもそこそこ良くて、大量に作れば冷凍庫にストックしておけるので、大好きなレシピです😊

タンパク質使いたくないとなると…卵は使わないと作れないかもなので難しいですが💦

  • 2児ママ

    2児ママ


    お好み焼きの生地の代わりにお米ってことでしょうか?

    • 2月28日
  • 2児ママ

    2児ママ


    ありがとうございます!

    • 2月28日