※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
初めてのママリ🔰
サプリ・健康

筋トレを続けるべきか、体重増加はプラスに捉えていいのか悩んでいます。食事内容は変わっていないそうです。

産後体型、体重が戻らなくてさすがにやばいと思い
ここ一週間くらい10分程度の動画の筋トレを始めたのですが
痩せるどころかむしろ始める前より+2キロくらいに
なってしまいました😔

このまま筋トレ続けるべきなのか、。
筋トレしてた皆さん、これはプラスに捉えていいですか?
ただ単に太ってしまっただけでしょうか😔
筋トレする前と今で食事内容は変わってないです😢

コメント

はじめてのママリ🔰

食事の見直しから始めます🙋‍♀️
筋トレやストレッチである程度は落ちると思いますが
ガッツリ落としたいなら方法変えるしかないですね😕

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    4キロほど落としたいなと思っていたのですが、。
    どんな方法がオススメですか?😔

    • 2月26日
まー

全身の写真を撮って比較してはどうですか?痩せても、後ろ姿とかびっくりしました私笑

筋肉重い為体重ではなんとも言えないですね💦

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    筋トレ始めてまだ1週間くらいですがお尻が少し上がった?と思うと旦那に言われました🥲

    • 2月26日