妊娠・出産

妊娠中は食事に気をつけたいです。マグロやお寿司は摂りすぎに注意しましょう。母乳にも影響がある可能性があります。

妊娠中は我慢我慢の日々なので出産して退院した後のご褒美を楽しみに頑張ろうと思うんですが、
今のところの計画で退院した日のお昼にスーパーのお気に入りの200グラムくらい入った色んな種類のマグロのお刺身と生ハムのサラダを食べたいなと思っていてその日の夜にお寿司をとりたいなと思ってるんですが生物、魚食べ過ぎですかね？😥
今のところ完母のつもりなんですが母乳もまぐろ気にした方がいいですか？💦

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