ワンオペ育児で気持ちの余裕を持つ方法について相談しています。

お疲れ様です。
半年のワンオペ大変すぎます。
想像しかできないのですが、きっと本当に大変だと思います。

我が家も風邪ひきまくり三兄弟なので、体調悪い時に引きこもる辛さ、分かるなあと思います。
自分も体調悪いなら尚更大変ですよね。
実家義実家遠方で頼れないのもわかります。

ママリさんほどではないのですが、平日5日ワンオペで、もう無理だなあと思う時は、いつもダメと言っていることを解禁しちゃいます。
DVDも見放題、おもちゃ散らかしっぱなしオッケー、ご飯は適当にレトルトとかふりかけご飯、なんならお菓子でもいいしゼリーでもアイスでもいいから好きなもの食べてれば良い！
そして自分もDVD見せてる間はそばでゴロゴロです。おやつも食べます。

これをしてると、しばらくすると気持ちが軽くなってきます。。
書いてて恥ずかしいのですが😂余裕を持って過ごせる日が多くないので、こうしてガス抜きしつつなんとか過ごしてます。

どうかご無理なさらないでくださいね。

• 2月17日