子育て・グッズ
赤ちゃんの生活リズムが乱れていて、新しいスケジュールを作りたいと思っています。朝寝がなく、昼寝のタイミングが難しい状況で、悩んでいます。保育園に行かないため、現在の生活リズムに慣れてしまっていて不安です。
もうすぐ11か月になりますが、1日のスケジュールを見直したくて…
7:30 起床
8:30 離乳食①＋授乳
11:00〜14:00 お昼寝
14:30 離乳食②＋授乳
17:45〜18:00 夕寝
18:30 離乳食③＋授乳
21:00 授乳＋ミルク160
22:00 就寝
おやつはぐずったときぐらいで、おやつの時間はありません。
朝寝はありません。
夜中に30分おきにグズグズしたり、泣いたりしています。
夜のグズグズはこの乱れた生活リズムのせいなのか、時期的なものなのか…😱
朝は機嫌がよく朝寝をするタイミングなく、突然眠気に襲われて昼寝をする感じです。だから離乳食②は昼寝が終わってからになります。
きっと朝寝を少ししてから12:00頃に離乳食②を食べてから、昼寝をするのがいいんだろうけど…
この生活リズムで私も息子も慣れてしまっていて、新しく生活リズムを作るのが不安です。まだ保育園に行かないので、自分達のいいように過ごせています。
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 2歳6ヶ月)
ママリ
朝を今より早く起こせば、朝寝するようになると思います！
なので、おっしゃる通り離乳食②のあとにお昼寝にしたほうが、寝るまでに時間も空いて
就寝ももっとスムーズになると思います！
昼間の睡眠が足りないから（夕寝）夜グズグスするんだと思います💦
なので、朝寝と昼寝にしてたっぷり寝られた方がいいと思います！
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