コメント
m.k08
妊娠中は、葉酸をたくさん摂取すると良いので私はブロッコリーをよく食べてました💡
とにかく野菜、お肉、魚をバランスよく食べることを心がけてましたよ😊
はじめてのママリ🔰
バランスよく、で大丈夫ですよ☺️
栄養価きになるなら和食のほうがいいのかなーとも思いますが✨
積極的にとりたいのは鉄分、野菜ですかね☺️
逆に控えたいのは糖分、脂質、塩分ですかね🤔
全くではなくほどよくで！
なので洋食だとどうしても脂質塩分多めになるので気にするなら和かなと◎
でもたまのことなら好きなもの食べていいと思います💗
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❣️
- 2月11日
ママリ
普段からバランスよく食べていればいいので、たまの外食くらい好きなものを…と言いたいです♡
妊娠中控えた方がいい食べ物以外であれば良いかと思います。
葉酸多めのお野菜はおすすめですが、産後はゆっくり食べれませんのでぜひデートして好きなものを♡
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❣️