授乳後の自分での睡眠方法や筋トレの効果について教えてください。

私も知りたいです(T-T)

卒乳したらの経験談が多く1歳半で卒乳しましたが、そのごも夜2回は起きてチクビいじり、チクビいじりも2歳でやめたら夜は朝まで大体は寝てくれるようになりました。

お気に入りのバスタオルさえあればスッと寝てしまう子もいれば、お腹いっぱい食べて温かくすれば寝る子もいるし、ほっといて寝る子もいるし、もぉこれ、性格なのかな？と思うしかないような、、、

上の子は３０分おき起きる、抱っこじゃないと寝ないが2歳4カ月まで続き身体ボロボロでしたが、下の子は抱っこのまま寝て下におろしても泣かなかったので大分楽でした。

誰かいい方法教えてー！ですよね、、、

• 1月11日