コメント
ママリ
1人目は完母ですぐ体重戻ったのに、2人目産んだら全然戻りませんでした。
私の場合は、たけまりさんや他の方のYouTube見て必死に宅トレしました！
完母なので勿論栄養とりつつですが、食事制限しました😭
ママリ
私はウォーキングと骨盤矯正です。ウォーキングは毎日1〜2時間は必ず歩くという感じで妊娠で15kg増えたのを数ヶ月で戻せました。
2人目妊娠中ですが早く歩きたいとか思ってしまいます😂でも子供がいるとなかなか難しそう😂
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ちぴ
ウォーキングいいって言いますよね！！抱っこ紐して散歩したら効果ありそうですね試してみます🤣
- 2月6日
ちぴ
宅トレ！！！私も調べてみます🥺
食事制限して母乳止まりませんでしたか？？
ママリ
過度な食事制限ではなく、夜に少し炭水化物を抑えたりしていました🥺
母乳止まりませんでした。