サプリ・健康
皆さん産後ダイエットで筋トレという言葉をよく聞きますがどんな筋トレ…
皆さん産後ダイエットで筋トレという言葉をよく聞きますがどんな筋トレされているのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
あず
私はスクワットしてますー！
あとは足上げ腹筋と腕立て🫶
ミク
ピラティス始めましたー！
みお🔰
筋トレというか、トレーニングとして、スクワットとストレッチを重点的に行ってます！
あとは寝ながらできる足パカとかは少しの時間でやりやすいですよ！
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