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こむかい
サプリ・健康

産後ダイエットっていつから、どんなことから始めましたか?☺️🙏🏻


産後ダイエットって
いつから、どんなことから
始めましたか？☺️🙏🏻

コメント

pipi

産後1年が過ぎてから、
YouTubeで筋トレの動画を見ながら緩く始めました😆

はじめてのママリ🔰

産後1ヶ月半くらいから上の子連れてひたすら散歩しました。途中からベビーカーに上の子乗せて下の子抱っこ紐して2時間とか3時間とか歩いたりしました。
雨の日も抱っこ紐して傘さして長靴履いて、上の子と軽くお散歩がてら出掛けたり…

20kg太って半年で元に戻りました。

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