雑談・つぶやき

うろ覚えなのでざっくりな書き込みですが、日中に腹筋5セット、あいだに…

うろ覚えなのでざっくりな書き込みですが、
日中に腹筋5セット、あいだに腕ひねりもはさんで。
顔リンパマッサージ、上むいてアイーンを少々。

夜レッグマジックX２セット、あいだに腕ひねり、腹筋。リンパマッサージ。フラフープ五分。
体重55.9キロ。

一度の量が少ないので息が切れるほどやれなかった。だが継続が大事。
何年もかけて甘やかしてきたこの肉は数日では出てってくれるわけがないよ！←言い聞かせてるw

明日も頑張りましょう(^^)

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