退会ユーザー
私は焼き芋食べてウォーキングすれば出ます笑
□emiyu□
白米じゃなくて雑穀米を混ぜるようになって便秘知らずです😆
退会ユーザー
きなこ、バナナ、オリゴ糖
鍋やカレーにたくさんの野菜
ですかね🙂
はじめてのママリ🔰
焼き芋、干し芋で出ます😂
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます！
全部試してみようと思います😊
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