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サプリ・健康

自己免疫力が低くて辛いです。R-1以外で免疫力を上げる方法はありますか?

自己免疫力が低くて辛いです…
2.3ヶ月に1回は自分の体調不良で数日仕事休んでます
今は胃腸炎3日目です🥲

毎日R-1飲んでますが他に免疫力上がること何かありますか?

コメント

ママリ

腸内環境を整えるのが1番ですよ〜✨

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    🌸

    腸内環境のためにR-1飲んでたのですが🥹
    どんな事されてますか?

    • 1月21日
ます

基礎体温上げるのもエビデンスが有ります。

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    🌸

    確かに基礎体温低くて末端冷え性でもあります💦
    どういったことが効果的ですか?

    • 1月21日
  • ます

    ます

    筋肉量を増やす事
    ですね!

    • 1月21日
ママリ🔰

ラクトフェリンとか
レオピンとかどうでしょうか✨
プラセンタもおすすめです🌟

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    🌸

    ラクトフェリン薬局で見た事あります!腸内環境にいいんですね✨ありがとうございます😊

    • 1月21日