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妊活中気をつけてることありましたか？何かあれば教えて欲しいです。(2人め妊活中、7周期目です
妊活中気をつけてることありましたか？
何かあれば教えて欲しいです。
(2人め妊活中、7周期目です
- はじめてのままり
コメント
いっちゃん
冷え性には気をつけてました！
基本飲み物は白湯や常温の飲み物にしてました
acoco
まず食事面では、なるべく身体が酸化しないように砂糖を控えたりGI値が低い物を食べたりしていました！
運動面では、ウォーキングやストレッチ等をメインに少し汗ばんですっきりする日を週に3〜4回つくっていました！
後はストレスを溜めすぎないよう、考えすぎずリラックスできる時間を作っていたと思います！
妊活中は些細なことで傷ついたり不安定になることも多いと思います。私も2人目妊活中2回の流産を経て1年半で授かりましたが、それはそれは辛い日々でした…。
でも赤ちゃんはきっとタイミングをみてやってきてくれます！
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はじめてのままり
コメントありがとうございます😊
運動全然できてないので少し意識してみようと思います💓
詳しくありがとうございます。
頑張ります😊💕- 1月21日
はじめてのままり
コメントありがとうございます😊
飲み物気をつけます😊