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あやちゃん
サプリ・健康

ここ最近便秘気味で困っています。朝食に、味噌汁、バナナを食べてます…

ここ最近便秘気味で困っています。

朝食に、味噌汁、バナナを食べてますが
出ません。薬も飲んでますが
なかなか効いてこず。

朝にこれ食べたり飲んだりして
便秘解消された物があれば
教えて下さい。

乳製品、納豆は食べれないです。

コメント

はじめてのママリ🔰

ヤクルト、ピルクルいいですよー!夕方か朝に飲んでます☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あと、朝に白湯がいいです✨

    • 1月16日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    マミーがあるので飲んでみます。
    量とかは適当ですか?

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    小さい小包装タイプ飲んでます。

    • 1月16日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    60㎖くらいですかね?

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それくらいです☺️

    • 1月16日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    わかりました。
    ちなみに朝はご飯食べた後に飲んでますか?それとも特に決めてないですか?

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    特に決めてません。夕方にごはん前に飲むことが多いです。夕方にヨーグルトもいいらしいですよ✨

    • 1月16日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    なるほど🤔ありがとうございます😊

    • 1月16日