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オートミールはどうですか？
すんごい快腸です。
きなこもち
毎朝爽快っていうパックジュース騙されたと思って飲んでみてください！
１日で効果なかったら何日か続けて☺️
私も便秘なんですけど飲んだらすぐギュルギュルしてきます！息子もすごい便秘なんですけど下痢するくらい効果あります😂
ママリ
スーパーで見かけました！！！
そんなに効果抜群なんですか😳
明日買ってみます！
「食生活」に関する質問
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ママリ
妊娠中食べてましたが最近は食べてないです🥲
白米を置き換えて食べてますか？
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はい、そうしてます。
私も妊娠中ずっと食べてて、その名残で😅
完全に白米にしちゃうとたまっちゃいますね💦
ママリ
何グラム食べてますか？
普段雑穀米にしてるんですけど、ご飯食べたくなりませんか？😅
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測ったことはありませんが、ご飯茶碗1／3〜半分にお湯を注いでます。
白米食べたくなったら食べてますよ(・∀・)
正月からやたら餅がおいしくて、危険な日々を過ごしています
ママリ
無理せず食べてるんですね😄
オートミール取り入れてみます！
わかります！！！
餅って便秘になりますよね😭
大好きなのに😭